A sobremesa de chia já é famosa entre entre as pessoas que optam por uma vida mais saudável. Ainda mais porque ela pode substituir o iogurte no café da manhã trazendo mais saciedade durante o período até a hora do almoço. A semente é um alimento rico em fibras solúveis e insolúveis, além de apresentar boas doses de ômega-3, ácidos graxos, vitaminas e proteínas que só fazem bem ao organismo. […]