Além de cuidados básicos para evitar a transmissão do Covid-19, investir na boa alimentação é essencial para fortalecer o sistema imunológico. A nutricionista do Centro Universitário Una, Júnea Regina Pires Drews, reforça que uma dieta equilibrada ajuda o organismo a se manter preparado contra invasores. “Agora, mais do que nunca, é fundamental consumir alimentos que são boas fontes de nutrientes, hidratar-se bem, e não fazer dietas muito restritivas da moda”, diz. […]