Al\u00e9m do isolamento social, o avan\u00e7o da Covid-19 pelo mundo tem provocado uma onda de demiss\u00f5es. E, segundo pesquisa da Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT), 24,7 milh\u00f5es de pessoas podem perder o emprego como consequ\u00eancia direta ou indireta dessa pandemia. Diante desse cen\u00e1rio, \u00e9 comum que o desespero tome conta de quem j\u00e1 perdeu o emprego por causa dessa crise e ainda daqueles que receiam que isso tamb\u00e9m aconte\u00e7a com eles. E, \u00e9 nesse momento que \u00e9 essencial ter intelig\u00eancia emocional e saber lidar com as emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
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J\u00falia Lobo, diretora da Febracis Belo Horizonte, institui\u00e7\u00e3o de Coaching Integral Sist\u00eamico (CIS), com foco no desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional, explica que a dificuldade em lidar com situa\u00e7\u00f5es como essa, pode vir do conjunto de cren\u00e7as acumuladas pelo indiv\u00edduo durante a vida. “S\u00e3o aprendizados deixados por um processo de repeti\u00e7\u00e3o ou por eventos que exercem grande impacto emocional na vida de um indiv\u00edduo ainda na inf\u00e2ncia. Na fase adulta vivemos a primazia das nossas cren\u00e7as de forma inconsciente, podendo afetar a identidade, a capacidade e o merecimento em longo prazo”, esclarece.<\/p>\n
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A especialista acrescenta que, al\u00e9m de prejudicar a sa\u00fade mental, as cren\u00e7as limitantes s\u00e3o obst\u00e1culos na busca por objetivos atuais e futuros. Ela garante, por\u00e9m, que \u00e9 poss\u00edvel reprogram\u00e1-las e que isso \u00e9 de grande valia, principalmente quando a pessoa passa por uma situa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil como a perda de um emprego, por exemplo. “Nosso c\u00e9rebro possui a capacidade de reaprender constantemente, me refiro a neuroplasticidade. O segredo \u00e9 investir no autoconhecimento e ferramentas pr\u00e1ticas do coaching integral sist\u00eamico, que permitem trazer \u00e0 nossa consci\u00eancia os nossos aprendizados e cren\u00e7as limitantes e criar novos caminhos neuronais capazes de trazer mudan\u00e7as comportamentais significativas que impactam nossas emo\u00e7\u00f5es e resultados\u201d, diz. Julia acrescenta que quando paramos para analisar a origem dessas cren\u00e7as, somos capazes de criar novos aprendizados, a partir de um novo ciclo de repeti\u00e7\u00f5es em nossa comunica\u00e7\u00e3o, pensamentos e sentimentos.<\/p>\n
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Com as cren\u00e7as reprogramadas e a intelig\u00eancia emocional bem desenvolvida, o profissional consegue visualizar oportunidades e a busca pela recoloca\u00e7\u00e3o no mercado tende a \u00a0ser menos emocionalmente desgastante, al\u00e9m das chances de sucesso serem ampliadas. E, segundo J\u00falia, as pessoas podem aproveitar esse momento de isolamento provocado pelo coronav\u00edrus para isso.<\/p>\n
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\u201cOs profissionais podem fazer cursos com ferramentas pr\u00e1ticas, atualizarem curr\u00edculos, portf\u00f3lio, lerem, se conhecerem melhor. \u00c9 importante se ter em mente que, apesar do objetivo final ser um novo emprego, n\u00e3o alcan\u00e7\u00e1-lo de imediato n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de fracasso. O sucesso est\u00e1 mais relacionado \u00e0 certeza de que se est\u00e1 indo na dire\u00e7\u00e3o certa”, orienta.<\/p>\n
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J\u00falia destaca a import\u00e2ncia de se ter uma mentalidade positiva sempre. \u201cAdquirir uma postura de aprendizado diante da adversidade \u00e9 fundamental para preservar a sa\u00fade mental, que ser\u00e1 extremamente valiosa quando os objetivos forem alcan\u00e7ados\u201d, conclui.<\/p>\n
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\nMatheus Bongiovani
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