Ale Manchini Fotografia<\/p><\/div>\n

Jacqueline Naylah \u00e9 cientista bi\u00f3loga, biopatologista, terapeuta hol\u00edstica. Aliou seus conhecimentos acad\u00eamicos ao holismo, trabalhando com viv\u00eancias, cursos e palestras observando o ser humano em sua totalidade. Idealizadora do Curso de Benzimento, peregrinou por todo o pa\u00eds transmitindo seu legado a milhares de pessoas, al\u00e9m da cria\u00e7\u00e3o da vers\u00e3o on-line do curso que j\u00e1 chegou em seis pa\u00edses.<\/strong><\/em><\/p>\n

A neuroci\u00eancia explica que 21 dias \u00e9 o tempo que o c\u00e9rebro precisa para se adaptar a uma mudan\u00e7a. Com base nisso, a escritora, bi\u00f3loga, benzedeira e terapeuta hol\u00edstica, Jacqueline Naylah tra\u00e7ou um plano de tr\u00eas semanas para come\u00e7ar o ano de 2021 com novos h\u00e1bitos. S\u00e3o 21 t\u00e9cnicas simples que v\u00e3o transformar a vida de quem quer cumprir os objetivos.<\/p>\n

Um ano inteiro est\u00e1 para surgir e \u00e9 chegada a hora da mudan\u00e7a. Ent\u00e3o, veja 21 dicas e comece 2021 com o p\u00e9 direito:<\/p>\n

Dia 1 – Sopre canela: existe um ritual do sopro de canela no 1\u00ba dia de cada m\u00eas, mas voc\u00ea tamb\u00e9m pode definir o in\u00edcio de cada ciclo de sua vida. O sopro da canela \u00e9 muito simples: basta colocar um punhado de canela em p\u00f3 em suas m\u00e3os e soprar em sua porta de entrada, de fora para dentro, pedindo prosperidade e abund\u00e2ncia.<\/p>\n

Dia 2 – Organize seus arm\u00e1rios e gavetas: separe uma caixa para o que deve ser jogado fora e outra para doa\u00e7\u00f5es. Remova o p\u00f3, crie caixas com r\u00f3tulos para melhor visualiza\u00e7\u00e3o. Otimize! Facilite o manuseio, deixe ao seu alcance o que voc\u00ea utiliza com frequ\u00eancia. Desapegue, priorize o seu tempo e libere espa\u00e7os para novas energias.<\/p>\n

Dia 3 \u2013 Cuide da sua sa\u00fade: se voc\u00ea ainda vibra na energia da pregui\u00e7a, podemos selar um trato agora: vamos come\u00e7ar por algo bem simples? Uma caminhada de 15 minutos por dia, pode ser? Tenho certeza de que aos poucos voc\u00ea sentir\u00e1 vontade de caminhar mais e mais.<\/p>\n

Dia 4 – Eu amo meu cantinho: organize um canto S\u00d3 SEU, seja um espa\u00e7o para meditar, orar, estudar e refletir. Esse \u201ccanto\u201d deve se tornar uma rotina no tempo e espa\u00e7o. Reserve no m\u00ednimo uns 5 minutos do seu dia para esse momento. O cantinho \u201cS\u00d3 SEU\u201d \u00e9 um cuidado para sua sa\u00fade espiritual, f\u00edsica, emocional e mental.<\/p>\n

Dia 5 \u2013 Limpeza das cren\u00e7as: no momento do banho, imagine-se em uma cascata e essa \u00e1gua tem o poder de remover todas as cren\u00e7as que limitam sua prosperidade. Deixe que a \u00e1gua caia sobre sua nuca e sinta essa fonte limpando seus medos, ansiedades e tristezas. Saia do seu banho confiante de que a \u00e1gua cumpriu o papel.<\/p>\n

Dia 6 \u2013 Autocuidado: h\u00e1 quanto tempo voc\u00ea n\u00e3o tira um momento para cuidar de si? Autocuidado tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado com sa\u00fade, equil\u00edbrio, bem-estar e amor. Vou deixar aqui algumas dicas f\u00e1ceis: um escalda p\u00e9s com manjeric\u00e3o e bolinhas de gude; um banho de ervas; uma m\u00e1scara facial de argila; ou uma hidrata\u00e7\u00e3o capilar.<\/p>\n

Dia 7 – Vida Social: como est\u00e1 sua vida social? Hoje \u00e9 um \u00f3timo dia para conversar com aquela pessoa que voc\u00ea adora dar boas risadas. Aquela que sintoniza com voc\u00ea? Ent\u00e3o, liga pra ela! Sem falar sobre problemas, claro!<\/p>\n

Dia 8 – Voc\u00ea j\u00e1 elogiou algu\u00e9m hoje? A sensa\u00e7\u00e3o de receber um elogio \u00e9 prazerosa, inigual\u00e1vel. Quando nosso trabalho \u00e9 valorizado, reconhecido e elogiado tamb\u00e9m nos impulsiona a aprimorar e continuar. Elogie o trabalho de algu\u00e9m de modo gentil, sorrindo, com o cora\u00e7\u00e3o tranquilo e confiante!<\/p>\n

Dia 9 \u2013 Adquira conhecimento: reflita nesse momento sobre alguma \u00e1rea em sua vida que voc\u00ea deseja transforma\u00e7\u00e3o. Busque por pessoas que sejam inspira\u00e7\u00e3o e o que elas podem oferecer para que voc\u00ea adquira mais conhecimento: livros, e-books, cursos, v\u00eddeos, palestras.<\/p>\n

Dia 10 – Respira\u00e7\u00e3o Consciente: rotina muito corrida, estresse, ins\u00f4nia, cansa\u00e7o? Separe um tempo no seu dia, busque um lugar para si e perceba-se: o simples exerc\u00edcio de inspirar e expirar de forma lenta e profunda tem o enorme poder de oxigenar a mente e acalmar o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Dia 11 \u2013 Escolha uma m\u00fasica para esse momento da sua vida: ou\u00e7a a can\u00e7\u00e3o todos os dias at\u00e9 seu sonho sair do plano da energia e ser cocriado. Algumas op\u00e7\u00f5es: The Piano Guys (Beethoven\u2019s 5 Secrets) The Piano Guys (Titanium) Simply Three (Counting Stars) Viva La Vida (Coldplay) e Brooklyn Duo (Hallelujah).<\/p>\n

Dia 12 \u2013 Trate o dinheiro como energia: dinheiro n\u00e3o \u00e9 algo ruim. Existem in\u00fameras cren\u00e7as que at\u00e9 hoje nos limitam a alcan\u00e7ar prosperidade. Est\u00e1 na hora de ressignificar o simbolismo do dinheiro. Fazer as pazes com ele.<\/p>\n

Dia 13 – Espelho, espelho Meu: fa\u00e7a um teste: durante 21 dias, olhe-se no espelho e repita para voc\u00ea mesmo \u201ceu sou maravilhosa(o) e a vida \u00e9 maravilhosa(o). Diga com firmeza, convic\u00e7\u00e3o, alegria e tenho certeza absoluta que algo em voc\u00ea e ao seu redor ir\u00e1 mudar!<\/p>\n

Dia 14 – Sabedoria de Cura: uma das t\u00e9cnicas que podemos utilizar para limpeza de nossos bloqueios e conex\u00e3o com nossa ess\u00eancia divina \u00e9 a pr\u00e1tica de Ho\u2019oponopono. A pr\u00e1tica havaiana antiga, com vista ao perd\u00e3o, \u00e9 composta pelas frases: Sinto muito; Me perdoe; Eu te amo; Sou grato. Diga essas frases sempre que tiver um problema. \u00c9 m\u00e1gico.<\/p>\n

Dia 15 – Carta de Decreto: escreva a seguinte frase: No dia XX\/XX\/XXXX terei em meu poder R$ XXX que chegar\u00e3o at\u00e9 mim de tempos em tempos nesse \u00ednterim. Em troca desse dinheiro, prestarei o servi\u00e7o mais eficiente de que sou capaz, entregarei a melhor qualidade e a maior quantidade de servi\u00e7o como XXX. Acredito que terei esse dinheiro em meu poder, minha f\u00e9 \u00e9 t\u00e3o forte que posso ver esse dinheiro diante dos meus olhos, posso toca-lo com minhas m\u00e3os. Tenho um plano para ter esse dinheiro e vou seguir quando ele for recebido.<\/p>\n

Dia 16 \u2013 Blinde a sua autoestima: a era da competi\u00e7\u00e3o findou! O tempo de voc\u00ea acreditar que \u00e9 menos do que algu\u00e9m tamb\u00e9m. Voc\u00ea \u00e9 \u00fanica(o) e muito especial! Autoestima n\u00e3o \u00e9 ego, \u00e9 valorizar o grandioso presente que Deus lhe deu: A VIDA.<\/p>\n

Dia 17 – Elimine Distra\u00e7\u00f5es: voc\u00ea est\u00e1 focada(o) na transforma\u00e7\u00e3o, praticando exerc\u00edcios, realizando alinhamentos e, de repente, se distrai e fica horas e mais horas no celular. Elimine essas pequenas distra\u00e7\u00f5es. Comece a refletir: quantas atividades produtivas, significativas e transformadoras caberiam nesse tempo?<\/p>\n

Dia 18 – Qual seu sonho, meta, objetivo? O conceito de felicidade \u00e9 diferente para cada um de n\u00f3s. Por isso, em termos de energia, \u00e9 necess\u00e1rio ter clareza e defini\u00e7\u00e3o do que desejamos. Tire os seus sonhos da nuvem das ideias e mova ele para o papel, dessa forma o Universo atua com rapidez para eles sejam materializados.<\/p>\n

Dia 19 \u2013 Tabela de Finan\u00e7as: pegue um caderno ou uma folha de papel e comece a organizar as suas pend\u00eancias, uma a uma, sem medo e sem ansiedade. Tente manter o cora\u00e7\u00e3o sereno, tranquilo e confiante. Agrade\u00e7a cada vez que quitar uma d\u00edvida e honre a quem est\u00e1 devendo.<\/p>\n

Dia 20 – Um presente: voc\u00ea \u00e9 \u00fanico e especial! Se deseja o melhor, emane essa energia! Voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 merecedora(o) de \u201cqualquer coisa\u201d. A vida \u00e9 agora! Convido-te a preparar uma mesa bonita com uma comidinha que voc\u00ea adora, vestir-se como se hoje fosse a ocasi\u00e3o super especial e dizer para si mesma(o): EU MERE\u00c7O!<\/p>\n

Dia 21 – Gratid\u00e3o Transforma: fa\u00e7a um \u201cpotinho da gratid\u00e3o\u201d. A cada motivo para ser grata(o) no seu dia escreva em um bilhetinho e coloque em um pote. D\u00e1 at\u00e9 para deixar esse pote no cantinho \u201cS\u00d3 SEU\u201d. Ao t\u00e9rmino de um ano abra-o. Tenho certeza que o pr\u00f3ximo ano ser\u00e1 mais inspirador e voc\u00ea ser\u00e1 imensamente grato pelo ano que passou.<\/p>\n

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